はじめに 最近、休日に奥さんとジムへ行くのが習慣となりました。 僕は【 筋トレ 】奥さんは【 ダイエット 】 【 増量 】と 【 減量 】お互い目的は違いますが、一緒に高めあっています。 今回は、運動をするようになって得られた効果についてお話ししたいと…

寒波来るってさ 備えた？(´・ω・) 今日は、結婚式の衣装を見に行きました。 奥さんが迷うかと思っていたので、昼過ぎから夕方ぐらいまでを想定していましたが、１時間で終わりました。 (/・ω・)/ 僕の衣装選びはすぐです。 タキシードのデザインにあまりこだ…

本日もジムでトレーニングをしてきました。 通い始めた頃よりだいぶ筋力も増えてきた感じがします。 ３０ｋｇから始めたベンチプレスも５５ｋｇまで上げれるようになりました。 今年中に６０ｋｇを上げるのが目標だったので目標達成まであと５ｋｇです。 ガ…

見た目を変える 今日は、ジムに行ってきました。 ジムに行くようになったのはここ最近の話です。 家から車で１５分ぐらいの所にあり、時々行ってます。 ジム自体は、以前から行きたいなとは思っていましたが、会費が ６０００円／月 程するので抵抗があり、…

最近、僕は仕事が終わってから近所を走りに行くようになりました。 少し前まで仕事終わりに走るなんてあり得ませんでした。 仕事が終わってクタクタで家に帰ると何もする気が起きず、シャワーを浴び、夜ご飯を食べた後、テレビを見ながらお酒を吞んでストレ…